همه ی ما مطالب زیادی در مورد افسردگی و اثرات مخرب آن در زندگی فردی و اجتماعی خوانده و شنیده ایم. بهتر است بدانیم این مشكل روحی، تاثیراتی هم بر جسم ما می گذارد. بیشتر ما كم یا زیاد در مورد علائم و تاثیرات روحی افسردگی چیزهایی شنیده ایم ؛ اما شاید در مورد نشانه های آن در بدن و جسم كمتر بدانیم. در حقیقت افرادی كه دچار افسردگی هستند اغلب از دردهای مزمن یا سایر نشانه های جسمی نیز رنج می برند. از جمله این مشكلات می توانیم به موارد زیر اشاره كنیم :
سر درد : این مورد به نسبت سایر مشكلات در میان افراد مبتلا به افسردگی شایع تر است. اگر كسی دچار سردردهای میگرنی بوده باشد این حالت ممكن است با افسردگی تشدید شود.
كمر درد : كمردرد هم مانند سردرد است یعنی اگر از قبل كمر درد داشته باشیم، زمانی كه افسرده هستیم این درد وخیم تر خواهد شد. به عبارت بهتر، افسردگی هر نوع درد مزمنی نظیر دردهای عضلانی و درد مفاصل را بدتر و شدیدتر خواهد كرد.
درد قفسه سینه : بسیار مهم است كه پس از احساس درد در قفسه سینه بلافاصله به متخصص مراجعه كنیم تا این مورد بررسی شود ؛ زیرا این درد ممكن است نشان دهنده ی مشكلات جدی قلبی باشد ؛ اما گاهی افسردگی نیز می تواند عامل درد ناحیه ی قفسه سینه و ناراحتی های مربوط به آن باشد.
مشكلات گوارشی : با بروز افسردگی به ویژه وقتی شدید باشد ممكن است احساس تهوع داشته باشید. دچار اسهال شوید یا یبوست مزمن پیدا كنید ؛ بله نشانه هایی تا این حد متضاد.
خستگی : مهم نیست كه چه قدر می خوابید یا استراحت می كنید. ممكن است پس از خواب باز هم احساس خستگی و فرسودگی داشته باشید. حتی گاهی بیدار شدن از خواب هنگام صبح، كاری دشوار و غیر ممكن به نظر می رسد. این هم از دیگر نشانه های افسردگی است.
مشكلات خواب : بسیاری از افرادی كه دچار افسردگی هستند نمی توانند به راحتی بخوابند. آن ها ممكن است صبح خیلی زود بیدار شوند یا شب هنگامی كه به رختخواب می روند برای به خواب رفتن دچار مشكل باشند. برخی نیز بسیار بیش از مقدار عادی و معمولی می خوابند.
تغییر اشتها و وزن : بعضی از افراد به دلیل افسردگی، اشتهای خود را از دست داده و در نتیجه با كاهش وزن نیز رو به رو می شوند. گروهی دیگر ممكن است به غذاهای خاصی مانند كربوهیدرات ها تمایل پیدا كنند و در نتیجه دچار اضافه وزن شوند.
سرگیجه و سبكی سر : از دیگر مشكلات جسمی ناشی از افسردگی می توان به داشتن سرگیجه با احساس سبكی سر نیز اشاره كرد. این علائم ممكن است همراه با مشكلات دیگری نیز رخ دهند. از اینرو بسیاری از افرادی كه با افسردگی رو به رو هستند هیچ وقت به فكر این كه این مشكلات ناشی از حالت روحی خاص شان است، نمی افتند؛ زیرا آن ها احتمال آن را هم نمی دهند كه این علائم ممكن است از افسردگی ناشی شده باشد. برخی محققان معتقدند افسردگی با عدم تعادل مواد شیمیایی خاصی در مغز مربوط است.
درمان علائم جسمی : در برخی موارد، آغاز درمان افسردگی (البته با توجه به روحیات و حالات بیمار) می تواند این علائم جسمی را نیز كم رنگ تر كند؛ اما حتما دقت داشته باشید كه در مورد این نشانه ها با پزشك خود صحبت كنید و با این فكر كه آنها به زودی برطرف می شوند، ناگفته رهایشان نكنید.
مترجم : نیلوفر اسعدی بیگی
عینک آفتابی مردانه مدل BMW